JAK ODSTRANIT BOLEST BEDERNÍ PÁTEŘE?

Pomocí metody LENA, která už pomohla stovkám lidí s odstraněním bolestí zad

( Faktem je, že je opravdu jednoduchá a naučí se ji za pár dní opravdu každý…)

Už je to tu znovu, nesnesitelná bolest v zádech. Musím si lehnout, nemohu nic dělat. Zkusím horkou vanu, ale vylezu vůbec ven? Naštěstí to jde, ALE TEĎ…

 

🔴 Je to ještě horší, najdu nějaké cvičení a rady v diskuzích na záda na internetu - to určitě zabere, JENŽE

🔴 Proč mi to sakra nepomohlo? Moje poslední naděje je lékař, ten mi dá kapačku nebo injekci, až to bude lepší napíše mi rehabilitaci a mám vystaráno, ALE...

🔴 Já k tomu doktorovi asi ani nedojdu, ta nesnesitelná bolest mi pořád omezuje život, už to fakt nejde vydržet, je to strašná bolest ...

Dobrá zpráva je, že nemusíte být lékař nebo fyzioterapeut, ALE...

85% bolestí zad lze vyřešit SNADNO SVÉPOMOCÍ v domácích podmínkách...

Dovolte mi zeptat se vás:

  • Co by pro vás znamenalo, kdyby vás bolest přestala omezovat?
  • Co když je tu jedna metoda, která má skutečný efekt a výsledky?
  • Jaké by to bylo, kdyby dlouhé sezení na vaší kancelářské židli už nebylo noční můrou?
  • Jaké by to bylo užívat si procházky bez bolesti v zádech?
  • Jaké by to bylo vstávat každý den z postele napumpovaní energií?

Za nejhorší radu internetu pro bolavou bederku považuji: “Naložte se do horké vany.”, PROTOŽE…

Pokud jste horkou vanu nebo vířivku někdy vyzkoušeli, pak jste si jen nevědomě přitížili, NAVÍC:

Všechny laické postupy, které aplikujete na bolavá záda ze zoufalosti, abyste si co nejrychleji ulevili od bolesti jsou jako výstřel do tmy, PROTO...

🔴 NEDĚLEJTE TO! Pokud vás bolí bederní páteř a štve vás, jak vám neustále omezuje život, chcete se bolesti zbavit - odstranit ji - pak je tento text pro vás!

🟢 Odhalím vám TAJEMSTVÍ, které vás ze začarovaného kruhu opakujících se bolestí bederky dostane...

Jde o to, abyste pochopili JEDINOU VĚC, která rozhoduje o tom, zda si s bolestí dokážete opravdu poradit sami, anebo...

  • bolest denně omezuje váš pohyb a život celkově
  • necítíte se dobře, otravuje vás to
  • sedíte celý den v práci na židli a snažíte se bolest přetrpět
  • ztrácíte čas hledáním všude možně, co vám pomůže
  • nakonec skončíte u lékaře nebo na pohotovosti s kapačkou
  • bolest se vrací pořád dokola v různých intervalech

Nemůžete za to, je těžké vyznat se ve všech radách, postupech a cvikách, chápu, že nemůžete rozeznat, co je správné a co ne…

Co kdybych vám řekla, jak moje metoda LENA pomohla stovkám mých klientů k úlevě od bolesti bederní páteře?

Je v pořádku, pokud jste teď na pochybách. Vše, co vám řeknu, vychází z mé více než 25 leté praxe. Je to ověřená metoda, mé postupy, které jsem budovala krok po kroku na základě zkušeností s klienty...

Otázka zní:

Chcete pořád dokola hledat - zkoušet nové cviky a rady metodou pokus - omyl nebo chcete znát ověřené cviky od fyzioterapeutky, které uleví od bolesti?

Moment na kterém záleží, je uvědomění, že:

  • Nepomůže vám bezmocně ležet v posteli
  • Nepomůže vám horká vana
  • Nepomůže vám masáž
  • Nepomůže vám nesystematické cvičení cviků
  • Nepomůže jedna rehabilitace
  • Nepomůže vám ani lékař (krátkodobě ano)
  • Nepomůže vám vzdát se pohybu

Ale jediným klíčem k úspěchu je, že...

METODA LENA JE JEDINÁ CESTA, JAK DEFINITIVNĚ ODSTRANIT BOLEST BEDERKY!

Teď vám ukážu, jak to asi dělá drtivá většina lidí, která nezná metodu LENA...

Je to jako ZAČAROVANÝ KRUH Ať uděláte cokoliv, bolest je za chvíli zpět jako bumerang…

Když jste v první fázi bolesti, první otázka, která vám běží hlavou je:

“Co mi pomůže? Nevíte, co máte udělat a jak si sami od bolesti pomoci...?

Je logické, že když netušíte, co s bolestí dělat v prvním kroku nažhavíte Google a hledáte “ověřené” rady v diskuzích, ale POZOR...

V mnoha případech se setkávám s tím, že “internetové ověřené rady” nejsou správné, naopak vám přitíží. A co dál...?

Jsem si téměř  jistá, že pokud se v rámci možností můžete hýbat tak váš další krok směřuje k vyhledání cviků na bolavá záda…

Zkusím nějaké cviky, ale:

Nevíte, jaké cviky cvičit a jak cvičit správně? Dobrá zpráva je, že v tom nejste sami…

Navíc "splácané” cviky dohromady, bez systému, nefungují, PROČ…?

... Musíte mít jasnou metodu, držet se jí a postupovat krok za krokem. Jinak to nikdy nebude správně fungovat...

✅ Já vám mohu slíbit, že vás vše, co potřebujete k úlevě od bolesti v bedrech naučím. Není to nic těžkého...

✅ Navíc vám přesné provedení cviků osobně ukáži a už se nebudete muset bát, že byste něco během cvičení dělali špatně, HLAVNĚ...

Žádné složité postupy a stovky cviků. Zvládne to opravdu každý, A...

Pokud si myslíte, že:

Nemáte čas na cvičení? Dobrá zpráva je, že ho nepotřebujete…

✅ To co se za 7 dní naučíte, vložíte do běžných denních činností

✅ To znamená, že proces automatizujete a pak bude tělo samo podvědomě cvičit 24/7.

Může to znít neuvěřitelně, ALE...

Tělo je dokonalý mechanismus, PROTOŽE...

Mozek si za 7 dní zapamatuje dechové stereotypy a začne je za vás automaticky využívat 24/7...

Samozřejmě v těchto prvních 7 dnech:

👉🏻 budete potřebovat cca 30 minut denně

👉🏻 poté 1-2 týdně cca 15- 30 minut

🔴 Ptám se vás - je to hodně nebo málo času pro vaše ZDRAVÍ? Pro svobodu pohybu? 🔴

A ještě je tu jedna důležitá informace, kterou bych vám ráda sdělila, pokud jste bolest bederky, už někdy zažili je zásadní si uvědomit, ŽE...

Myslíte si, půjdu na rehabilitaci a mám vystaráno? CHYBA, PROTOŽE…

Po rehabilitaci se vám sice uleví, ale pamatujte, že...

...Svaly mají paměť a nic nedělání = provokace bolesti, A...?

Už se vám někdy stalo, že po rehabilitaci se vám ulevilo, ale za nějaký čas byla bolest zpět? Klíčem k tomu, jak to změnit je, uvědomění, ŽE...

  • Dělat něco, jen když už to nesnesitelně bolí je chyba, PROTOŽE...
  • V takové chvíli jste bolest nechali zajít sakra daleko a hrozí vám dokonce odvoz sanitkou do nemocnice...
Hledala jsem různá řešení, ale nic mi nepomáhalo. A protože jsem trochu lajdák, sem tam jsem něco vyzkoušela nebo si zacvičila, stalo se to, co se dalo očekávat. Po nějaké době se opět vrátili bolesti bederky a přidalo se i brnění. Měla jsem pocit, že jsem vyzkoušela vše, už jsem byla opravdu zoufalá. Až jsem narazila na paní Jitku Hipčovou. Rozhodla jsem se, že do toho půjdu...Začala jsem cvičit podle její metody. Jaké bylo mé překvapení, když cvičení začalo fungovat a bolest ustupovat. Začala jsem se celkově cítit mnohem lépe. Po pár lekcích cvičení se mi skutečně ulevilo a bolest zmizela, bylo to jako ve snu. Byla jsem šťastná, že je to konečně pryč. Cvičení mě nezklamalo, je příjemné když cítíte jak se vaše ztuhlé tělo začíná pomalu uvolňovat. Teď už jsem poučená a snažím se cvičit i doma alespoň jedenkrát týdně deset, patnáct minut, podle doporučení paní Hipčové. Děkuji Vám!”
Miluše Žatečková

Otázka zní, co vám může úleva od bolesti bederní páteře přinést?

  • Co kdybyste už nikdy nemuseli omezovat svůj vlastní pohyb /život kvůli bolesti?

Jaký by byl tohle pocit?

  • Jaké by to bylo užívat si dlouhé procházky bez pocitu bolesti v zádech?
  • Jaké by to bylo nekroutit se každý den v práci na kancelářské židli?
  • Jaké by to bylo, cítit se plní energie?
Hned úvodní cviky mě nadchly svou jednoduchostí, a zároveň překvapivě rychlou účinností. Moje bolavá záda se cítila ráno zregenerovaná hned po první sérii, celkově jsem pocítila úlevu a víc energie v těle. Časově zabralo cvičení průměrně kolem 20 minut… Jitky metoda a její postupy mi přinesly přesně to, co jsem potřebovala: jednoduché cviky, relaxace, rychlý účinek, ne moc časově náročné. Za mě určitě ano!
Markéta VernerováUčitelka

Pravdou je, že aplikace správné metody je ALFOU a OMEGOU pro úspěšné odbourání bolesti zad. 

Právě proto jsem vytvořila akční ….

7 DENNÍ VÝZVU: ODSTRAŇ BOLEST BEDERKY

  • Je to akční 7 denní výzva, naučím vás mou metodu LENA aplikovat na vaše bolavá záda.
  • Díky tomu si dokážete pomoci a ulevit od bolesti bederky v domácích podmínkách
  • Není to žádná nudná teorie, ale naopak! Jsou to speciální cviky k odstranění bolestí bederní páteře.

Vstupem do 7 denní výzvy: Odstraň bolest bederky získáte:

 

  • Návod k jedinečné metodě LENA, která je klíčem k úlevě od bolesti bederní páteře
  • 7 ověřených cviků,  které musíte znát, jinak vaše záda budou opakovaně trpět
  • Přesný postup, jak správně cvičit. Cíl je jasný: využít účinnost cviků na maximum
  • Odhalení dechové techniky, kterou dokáže váš mozek automaticky využívat (a cvičit 24/7)
  • Důležité instrukce, které vás dostanou rychle a přímo k vytouženému cíli...
  • 16 video-lekcí, do kterých jsem vložila mé know-how z 25 leté praxe a mají nevyčíslitelnou hodnotu...
  • A mnohem více...

⭐️ 7 denní výzva: Odstraň bolest bederky s 60% slevou⭐️

4 980 Kč

1 980 Kč

Pokud stále váháte, podívejte se na Nejčastější otázky a odpovědi, možná tam najdete odpověď i přímo pro vás…

NEJČASTĚJŠÍ OTÁZKY & ODPOVĚDI

Jak to bude probíhat?

Po zaplacení objednávky vám odešlu do vaší emailové schránky údaje do členské sekce. Je připravena a vy můžete začít cvičit ihned.

Jak dlouho budu mít přístup k videolekcím?

Přístup do členské sekce k videolekcím je na 12 měsíců.

V čem je tato 7 denní výzva: Odstraň bolest bederky jiná?

7 denní výzva odstraň obsahuje jedinečnou metodu LENA, kterou nikde jinde nenajdete. Cviky, které metoda obsahuje byly vytvořeny během více než mé 25 leté praxe. Při správném provedení pomohou opravdu všem. Důležité jsou zde pohledy očí při cvičení, ty jsou výjimečné!

Kolik mi to denně zabere času?

Opravdu málo… během výzvy cca 15-30 minut denně (každé video je koncipováno tak, aby mělo maximálně 30 minut). Po skončení výzvy je to na vás. Doporučuji alespoň 1x týdně 15 minut cvičit cviky z metody LENA, které jste se během výzvy naučili.

Budu si metodu / cviky pamatovat?

Ano, je to velmi jednoduché. Ale kdybyste se k provedení jednotlivých cviků z metody LENA potřebovali vrátit, můžete. Všechna videa vám v členské sekci zůstanou i po skončení 7 denní výzvy na dobu 12 měsíců.

Teď už je to jen na vás. Promyslete si to a...

Dovolte mi se zeptat na poslední otázku: "Kdy začnete pro svá bolavá záda něco dělat, když ne dnes?"

 A nyní už vážně není na co čekat..